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Yoga & Step Aerobic

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Yogakurs

für alle Level

Yoga ist hilfreich bei Rückenschmerzen &Verspannungen. Es fördert Dehnung, tiefe Atmung, Beweglichkeit und Gesundheit.

Der Yogakurs findet jeden Dienstag von 17:30 – 18:30 Uhr statt.

Einstieg ist jederzeit möglich.

Kosten: 5er Karten für 69,00€ und 10er Karten 129,00€

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Step Aerobic

ab Dezember 2022

Das schweißtreibende Training trainiert deinen gesamten Körper, bringt dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbessert Ausdauer und Koordination und sorgt für einen wohlgeformten Knack-Po.
Was wird mit Step Aerobic trainiert!
Bei Step Aerobic handelt es sich in erster Linie um ein Ausdauertraining. Dennoch werden einige Muskeln aktiv beansprucht und aufgebaut. Besonders die Gesäß- und Beinmuskeln werden trainiert, genauso wie die Rücken- und Bauchmuskulatur.
Ein Ganzkörpertraining der Superlative.

Der Kurs findet jeden Dienstag von 18.45 – 19.45 Uhr statt.

1 Stunde 5er Karte 69,00€ und 10 er Karte 129,00€

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Testimonials

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„Vielen Dank an Brigitte von EMS Training Fürth für diesen schnellen Erfolg! Innerhalb von nur 3 Monaten habe ich mein Gewicht von 104,7 kg auf 90,1 kg reduzieren können. Meine Fettmasse konnte ich ebenfalls von 35,2 % auf 26,1 % reduzieren und dabei meine Museklmasse etwas erhöhen.“

Markus

„Ich bin vom Training bei Brigitte absolut begeistert und kann es nur weiterempfehlen!Als Rentnerin hatte für mich die Stärkung des Rückens höchste Priorität. Durch das effektive Rückentraining sind meine Rückenbeschwerden vollkommen verschwunden.
Weiterhin konnte ich mein Gewicht von 64 kg auf 60,8 kg sowie die Fettmasse von 26 % auf 19,5 % reduzieren. Die Muskelmasse dabei leicht erhöhen.“

Rosalie

Work

Fitter.Faster.Stronger

EMS Training

Öffnungszeiten

Montag-Freitag:
7:30 - 13:30Uhr
und
15:00 bis 20:30 Uhr

Samstag:
09:00 - 13:00 Uhr

Termine können jederzeit vereinbart werden.